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Sunday, February 1, 2009

¿Qué es la inteligencia emocional?

Hace muchos años, se pensaba que midiendo el coeficiente intelectual de una persona se podría saber su grado de inteligencia.

Con el tiempo, se pudo comprobar que aquellos test servían para definir con cierto éxito el desempeño en la etapa escolar y en algunas materias específicas. Sin embargo, al repasar la historia de personas con alto coeficiente intelectual, quedó claro que este indicador no podía asegurar un éxito en la vida laboral, ni en la vida social, ni mucho menos en las relaciones de pareja.

Está claro que el coeficiente intelectual sirve para medir ciertas capacidades de una persona, pero no comprende el todo del individuo, que está compuesto por una suma de características que determinan su personalidad y aptitudes para afrontar un trabajo o el modo de desenvolverse en su vida personal.

Es entonces cuando nacen conceptos como “Inteligencia Social” e “Inteligencia Emocional”, para intentar explicar que un persona necesita muchas más cosas que saber hacer cuentas y recordar las capitales de los principales países del mundo.

Varios de los estudios sobre la inteligencia emocional se desarrollaron en el siglo XX. El concepto empieza a cobrar especial importancia a partir del la década del ’90, y es el libro “La inteligencia emocional”, publicado por Daniel Goleman en 1995 el que logra gran repercusión y pone el tema en boca de todo el mundo.

Pero a esta altura, muchos se preguntarán de qué hablamos cuando hablamos de inteligencia emocional. En este sentido es importante destacar que la inteligencia emocional abarca una serie de elementos relacionados con las emociones. Dentro de ese conjunto se encuentra la capacidad de percibir lo que ocurre a nuestro alrededor, comprender lo que le ocurre y siente el otro (empatía) y la capacidad de conocer y controlar lo que nos ocurre a nosotros.

Uno de los puntos clave de la inteligencia emocional es que se puede desarrollar de manera que podamos mejorar la forma en que nos vinculamos con nuestros sentimientos y, a partir de allí, como nos relacionamos con los demás y empezamos a entenderlos de un nuevo modo.

La inteligencia emocional es una de las grandes claves del mundo moderno y la que nos puede permitir triunfar en nuestra profesión y en nuestras relaciones, aún sin tener un alto coeficiente intelectual.

Entender nuestros sentimientos, comprender a los demás y poder aplicar esos conocimientos en nuestra vida, pueden ser las claves para lograr nuestros objetivos y ser más felices cada día.

La fotografía que se incluye junto al texto de esta entrada pertenece a la galería de aussiegall y es compartida bajo licencia Creative Commons.

Friday, January 30, 2009

¿Qué es la empatía?

EmpatiaLa empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de comprender sus sentimientos y entender lo que le pasa.

La empatía puede entenderse como un don, que nos brinda la posibilidad de entablar relaciones interpersonales, comprendiendo de una mejor manera lo que le ocurre a quien está enfrente nuestro.

¿Por qué es importante la empatía?

La empatía es fundamental en el mundo que vivimos, ya que las personas, por lo general, no son propensas a demostrar o hablar sobre sus emociones. Por este motivo, la empatía es una capacidad muy valorada en una sociedad donde mucha gente prefiere guardar sus sentimientos, en lugar de compartirlos.

Pero no debe entenderse la empatía como una herramienta para comprender lo que le ocurre a otro para utilizarlo en nuestro favor. Todo lo contario. La empatía debe ser entendida como una capacidad que nos permita llegar mejor a los demás, poder compartir los sentimientos y lograr ayudar al otro.

La empatía no es algo que se compra en una tienda, ni tampoco se puede encontrar en los estantes de un supermercado. La empatía aparece con nosotros desde que nacemos, y la vamos desarrollando en cada momento de nuestras vidas. Desde un niño que llora porque ve llorar a otro, hasta cuando abrazamos a un amigo o a nuestra pareja cuando notamos que están tristes. En todos esos detalles está presente la empatía.

Como podemos ver, la empatía tiene mucho que ver con la pareja y debe estar estrechamente relacionada con el hecho dar y recibir.

La empatía también puede entenderse como inteligencia interpersonal, la que nos permite interactuar mejor con los demás, y está íntimamente unida con la inteligencia emocional.

La fotografía que se incluye junto al texto de esta entrada pertenece a la galería de HdO ~ Helene y es compartida bajo licencia Creative Commons.

 
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