This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Showing posts with label Relaciones. Show all posts
Showing posts with label Relaciones. Show all posts

Friday, May 14, 2010

La Inteligencia Social y el mundo 2.0

Si bien el término Inteligencia Emocional era un concepto conocido desde hacía décadas, fue a mediados de los años noventa, cuando logró un reconocimiento munduial y marcó tendencia de la mano del popular libro de Daniel Goleman, titulado simplemente Emotional Intelligence (Inteligencia Emocional).

La Inteligencia Emocional podría resumirse como nuestra posibilidad de saber comprender y manejar nuestros sentimientos, así como también interpretar lo que les ocurre a los demás. Esto no sólo influye en nuestras relaciones interpersonales, sino que también en la manera en la que nosotros mismos nos manejamos, reconocemos nuestros sentimientos y podemos motivarnos para progresar. En este ámbito, la empatía es la clave para apreder a ponernos en el lugar de los demás y poder interpretar lo que sienten y la razón que los mueve.

Después de andar mucho por ese camino y explorar los aspectos de la Inteligencia Emocional en diferentes ámbitos, Daniel Goleman publicó en el año 2007 el libro Social Intelligence (Inteligencia Social). Con esta obra, Goleman se dedicó a explorar el mundo personal y de las relaciones, pero aportando otra perspectiva.

En base a lo que plantea Goleman y a lo que han aportado también otros autores, es posible que cada uno de nosotros realice su propio análisis sobre el tema y decida como actuar en sus relaciones y en su vida personal.

Hace algunas décadas, el coeficiente intelectual se entendía como la clave para saber la inteligencia de una persona. Hoy sabemos que su “mundo emocional” es tanto o más importante que este dato para determinar su éxito o fracaso en su vida y en su trabajo.

Sin entrar en el detalle de cómo funciona el “cerebro social” de las personas, está claro que en cada individuo hay un proceso neuronal que trabaja mientras se relacionas con los demás. En ese sentido, si bien se pueden seguir ciertos patrones, también hay que destacar la esencia que hace que cada persona sea única y distinta.

A esta altura del siglo XXI, es importante comprender que lo que importa para triunfar ya no es el ser un genio matemático, sino que es fundamental combinar los conocimientos con la habilidad de manejar y poner de nuestro lado las emociones.

Si miramos el universo que nos rodea y, particularmente, nos sumergimos en el mundo 2.0 que nos ofrece Internet, el concepto de Inteligencia Social se torna cada vez más importante y trascendente.No por nada estamos viviendo en la era de las Redes Sociales.

La Inteligencia Social también influye en muchos otros aspectos de la vida (por ejemplo en nuestras relaciones afectivas) y también en las laborales (por ejemplo en el liderazgo y la interacción con nustros pares). Su influencia es innegable para nuestro desempeño y futuro éxito.

Hoy en día vivimos conectados, pero también desconectados del mundo ¿Una contradicción? No tanto. Nos mantenemos conectados todo el tiempo a teléfonos móviles, música portátil e Internet está hasta en el aire … en cada rincón en el que nos movemos. Esto bien vale una reflexión cruda y profunda ¿Vivimos conectados con todo el mundo o sólo vivimos en nuestro propio mundo?

Cada uno de nosotros conoce la respuesta a esa pregunta y de ella depende como planteamos nuestras relaciones interpersonales y la comunicación con las demás personas. Debemos ser conscientes no sólo de cómo nosotros podemos influir, para bien o para mal, en los demás, sino que también nuestras conductas y emociones pueden repercutir en los otros, estén cerca o lejos físicamente. Después de todo, la tecnología se ha encargado de achicar distancias, aunque algunos también podrán pensar que nos ha comenzado a alejar de los demás, sin embargo, eso es pura y exclusiva potestad del género humano y sus conductas.

Si te ha gustado este post ¡Compártelo!

Saturday, February 27, 2010

La tecnología de nuestro lado

Mucha agua ha corrido en el rio desde los tiempos en que las cartas escritas a puño y letra eran una de las maneras más románticas de declarar el amor. La tecnología avanza y aunque para algunos ese método no ha pasado de moda, es verdad que todo cambia … todo cambia.

En la década del noventa se manifestó un cambio tecnológico que representó una modificación radical en la manera de comunicarnos con los demás. En esos años se produjo la primera gran expansión de Internet y, de la mano de este avance, también llegó un cambio social y cultural para gran parte del planeta.

Un largo camino hemos recorrido desde las primeras salas de chat, el ICQ, el MSN y los demás mensajeros. Hoy es una realidad el exponencial crecimiento de Facebook, Twitter y las demás redes sociales.

En este mundo, donde la tecnología nos acerca todo de manera mucho más sencilla que años atrás, lo importante es saber cómo utilizarla a nuestro favor. En la actualidad es común enfrentarnos a cuestionamientos sobre la privacidad en Internet, pero hay algo esencial que debemos tener siempre presente: lo que hagamos con nuestra intimidad y nuestra vida privada depende en primer lugar de nosotros.
Pensar qué vamos a publicar en una red que puede ser vista por otras personas, ya sean fotos o anécdotas o confesiones, debe ser una decisión que tomamos y pensamos antes de hacerlo. Es decir, si abrimos la puerta de nuestra casa, debemos tener en cuenta lo que eso trae aparejado. Quien busca intimidad siempre puede tenerla, pero hay que saber cómo mantenerla.

Claro está que eso no quita que los sitios donde participamos deben ofrecernos garantías de privacidad en sus normas de convivencia, ya que eso también los hace más confiables y ayuda a construir comunidades más seguras. Pero no debemos entrar en el facilismo de caer sobre los demás en aspectos que deben partir de nosotros.

La tecnología es una herramienta maravillosa para trabajar, para entretenernos o para generar y mantener lazos sociales que pueden superar la barrera de la distancia. Las ventajas con las que contamos hoy en día son inmensas y están al alcance de la mayoría de las personas, lo cual democratiza aún más su potencial. Poner esas herramientas de nuestro lado nos puede ayudar, pero siempre debemos ser inteligentes para que esto ocurra y así disfrutar al máximo todo lo que la tecnología nos puede dar.

Como dice el tango ¡cómo cambian las cosas los años! … aunque esa afirmación no siempre es mala ¿verdad? ;)

La fotografía que se incluye junto al texto de esta entrada pertenece a la galería de dichohecho y es compartida bajo licencia Creative Commons.

Saturday, March 21, 2009

Amor de una noche

El amor no siempre es para toda la vida. No todas las noches transportan su magia por la eternidad.

Son sólo los mejores besos los que nos llevamos para siempre, son las mejores caricias las que no olvidamos y son esas noches que sentimos especiales las que recordamos a través de los años.

Pero no siempre hay una noche más, a veces la magia dura solo hasta ese amanecer. Como en los cuentos de hadas, las calabazas marcan el final.

Ese amor de una noche, puede entenderse como la conexión que ocurre entre dos personas en un momento y en un lugar. No importa nada más de ellos, más que ese encuentro donde todas las piezas encajan como un perfecto rompecabezas, que se arma solamente por una noche y nada más.

Esa noche es el tiempo y el espacio en el que todo ocurre, como una película filmada en tiempo real, con sus escenas en cámara lenta y su lenguaje particular. No importan las demás personas en ese filme, son todos actores secundarios que contribuyen al color de la historia. El decorado es el mundo real, donde la luna es la luz de escena y todos los besos son de verdad.

No hay guión prearmado en esa historia, no existe un director que pida corte y volver a filmar. Es todo real, todo pasa como debe pasar, nada es azar, todo forma parte de esa noche en la que el tiempo es distinto a las que pasaron y a las que vendrán. Todo pasa en esa noche, en la que dos personas se conectan de manera única y como nunca más lo harán.

La fotografía que se incluye junto al texto de esta entrada pertenece a la galería de fasteddie42 y es compartida bajo licencia Creative Commons.

Sunday, March 15, 2009

Cómo evitar los celos

CelosMuchas veces hablamos de celos o de personas celosas, pero pocas veces nos ponemos a pensar en su origen o como controlar estos impulsos.

Los celos son sentimientos que pueden surgir en una persona al sentir que la relación con otra persona está en riesgo. Ese miedo de perder al otro, no solamente es una manifestación que se da en la pareja, también se puede encontrar en relaciones familiares o de amistad.

Los celos excesivos están relacionados con los miedos y con ciertos rasgos de inseguridad que se manifiestan en ciertas personas.

Para aprender a controlar esta conducta, cuando aparece de manera desmedida, es importante comprender que nadie es propietario de los gustos, deseos y decisiones de otras personas. En una sociedad donde es frecuente el hecho de relacionarse con otras personas, es fundamental saber distinguir y entender que cada persona teje un vínculo único con los demás. Es de gran importancia asimilar que no somos reemplazados cada vez que un ser querido pasa un momento agradable o comparte tiempo con otra persona.

Todas las cosas tienen su tiempo y su lugar, y las relaciones deben seguir su curso normal. Intentar imponernos sobre los sentimientos o deseos de otra persona suele ser contraproducente y en definitiva solamente hará que el otro de aleje de nosotros.

La persona celosa suele ver como intrusos a todos los que se interpongan en la relación que mantiene con la persona celada. Sin embargo, sus sentimientos y su percepción, no le permiten ver que, en muchas ocasiones, está viendo una fotografía alterada de la realidad.

Para vencer los celos, en primer lugar debemos trabajar con nuestra autoestima para mejorarla. De esa manera tendremos una mejor percepción de nosotros mismo y eso nos dará mayor fortaleza para afrontar de una manera más apropiada nuestras relaciones.

Los celos en la pareja, muchas veces, se pueden manifestar por una sensación de posesión.

Una clara manifestación de celos puede palparse en el famoso tema musical llamado Mi propiedad privada, el cual dice “Para que sepan todos a quien tú perteneces, con sangre de mis venas te marcaré la frente para que te respeten aún con la mirada. Que sepan que tú eres mi propiedad privada. Que no se atreva nadie a mirarte con ansias y que conserven todos respetables distancia, porque mi pobre alma se retuerce de celos y no quiere que nadie respire de tu aliento. Porque siendo tu dueña no me importa más nada que verte solo mío mi propiedad privada.”

Reprimir los celos no es la mejor solución al problema, ya que la procesión nos comerá por dentro. Lo importante es comprender su naturaleza y descubrir que los hace aflorar. Muchas veces encontraremos el problema en nuestro interior y no en el exterior.

Es importante lograr que los celos no nublen nuestro juicio y que su influencia no nos haga tomar decisiones equivocadas. Si realmente existe una situación que afecta a una relación, sea de pareja, amistad o familia, lo importante es hablar sobre el problema con el otro y plantearle lo que nos está haciendo mal. De esta manera se podrá llegar a un mejor puerto, para solucionar el conflicto o bien tomar distancia si no hay coincidencias.

Los celos también pueden actuar como un elemento de manipulación, por lo cual es importante aprender a manejarlos antes de que se conviertan en algo que introduzca tensión en una relación y provoque malestar en los integrantes de una pareja.

Finalmente, debemos entender que los celos forman parte de los seres humanos y darle una cuota adecuada de racionalidad puede servir para encarrilarlos y evitar que se conviertan en impulsos negativos que estropeen una relación.

La fotografía que se incluye junto al texto de esta entrada pertenece a la galería de mrhayata y es compartida bajo licencia Creative Commons.

Wednesday, February 11, 2009

Cómo dejar de ser esclavos de nuestras vidas

Hundirse en la arenaTodos los días tomamos decisiones que afectan, en menor o mayor medida, a nuestra vida. Cada paso que damos forma parte de lo que creamos para nosotros y tendrá su peso en nuestro entorno y el ámbito de nuestra familia y afectos, porque está claro que no somos islas, sino que vivimos inmersos en un mundo de relaciones.

Es verdad que la vida da revancha y que nos permite aprender de nuestros errores, sin embargo hay decisiones para las que debemos contar con una gran fortaleza para afrontarlas.

En ocasiones, tomamos caminos que parecen difíciles y en algún momento de su trayecto nos encontramos en medio de la oscuridad, rogando que aparezca una luz que nos indique como encontrar nuestro destino.

No hay soluciones mágicas para vivir la vida, el secreto está en recorrerla y aprender de cada lección que nos toque. Probablemente allí esté el secreto de existir.

Si el desierto nos rodea y nuestros pies comienzan a hundirse en la arena, debemos buscar la fuerza y la inteligencia que nos libere de esa situación. Nada en la vida está escrito, todos los días hacemos nuestro camino.

No somos esclavos de nuestras vidas, somos nosotros los que elegimos cada día que vida queremos vivir. Podemos utilizar nuestro tiempo para crear nuevos caminos o destinar nuestras horas para sufrir, esa es una de las decisiones más importantes que tomamos cada día de nuestras vidas.

La fotografía que se incluye junto al texto de esta entrada pertenece a la galería de bachmont y es compartida bajo licencia Creative Commons.

Sunday, February 1, 2009

¿Qué es la inteligencia emocional?

Hace muchos años, se pensaba que midiendo el coeficiente intelectual de una persona se podría saber su grado de inteligencia.

Con el tiempo, se pudo comprobar que aquellos test servían para definir con cierto éxito el desempeño en la etapa escolar y en algunas materias específicas. Sin embargo, al repasar la historia de personas con alto coeficiente intelectual, quedó claro que este indicador no podía asegurar un éxito en la vida laboral, ni en la vida social, ni mucho menos en las relaciones de pareja.

Está claro que el coeficiente intelectual sirve para medir ciertas capacidades de una persona, pero no comprende el todo del individuo, que está compuesto por una suma de características que determinan su personalidad y aptitudes para afrontar un trabajo o el modo de desenvolverse en su vida personal.

Es entonces cuando nacen conceptos como “Inteligencia Social” e “Inteligencia Emocional”, para intentar explicar que un persona necesita muchas más cosas que saber hacer cuentas y recordar las capitales de los principales países del mundo.

Varios de los estudios sobre la inteligencia emocional se desarrollaron en el siglo XX. El concepto empieza a cobrar especial importancia a partir del la década del ’90, y es el libro “La inteligencia emocional”, publicado por Daniel Goleman en 1995 el que logra gran repercusión y pone el tema en boca de todo el mundo.

Pero a esta altura, muchos se preguntarán de qué hablamos cuando hablamos de inteligencia emocional. En este sentido es importante destacar que la inteligencia emocional abarca una serie de elementos relacionados con las emociones. Dentro de ese conjunto se encuentra la capacidad de percibir lo que ocurre a nuestro alrededor, comprender lo que le ocurre y siente el otro (empatía) y la capacidad de conocer y controlar lo que nos ocurre a nosotros.

Uno de los puntos clave de la inteligencia emocional es que se puede desarrollar de manera que podamos mejorar la forma en que nos vinculamos con nuestros sentimientos y, a partir de allí, como nos relacionamos con los demás y empezamos a entenderlos de un nuevo modo.

La inteligencia emocional es una de las grandes claves del mundo moderno y la que nos puede permitir triunfar en nuestra profesión y en nuestras relaciones, aún sin tener un alto coeficiente intelectual.

Entender nuestros sentimientos, comprender a los demás y poder aplicar esos conocimientos en nuestra vida, pueden ser las claves para lograr nuestros objetivos y ser más felices cada día.

La fotografía que se incluye junto al texto de esta entrada pertenece a la galería de aussiegall y es compartida bajo licencia Creative Commons.

Saturday, January 24, 2009

El temor que no nos deja avanzar

Temor¿Cuántas veces vimos pasar al hombre o la mujer de nuestra vida frente a nuestros ojos y no supimos que decir?

¿Cuántas veces nos faltó el valor para salvar una relación y en cambio preferimos esconder nuestros miedos en el placard?

Quizás algunas personas nunca se han enfrentado a esta situación, pero para otras es algo habitual sentir el temor al fracaso, antes de intentar siquiera dar el primer paso.

Puede parecer duro para algunos, pero si nos ponemos a pensar en la situación, puede resultar mejor intentar que dejar pasar un momento que quizás nunca se vuelva a dar. Claro está que para quienes la autoestima está demasiado abajo, un rechazo puede ser peor que un puñal en el medio del corazón. Por esa razón prefieren dejar pasar la situación y esperar otro momento que sea más propicio, aunque quizás ese instante nunca existirá, porque el miedo siempre va a triunfar por encima de los deseos de progresar.

No hay una fórmula mágica que nos transforme en lo que no somos, sin embargo la respuesta suele estar en nuestro interior. La búsqueda que nos lleva a revelarnos de lo que somos y no deseamos ser, puede resultar ser la clave que nos lleve a superar esas situaciones y transforme nuestras acciones, para evitar que el freno llegue antes de poder arrancar.

Como muchas otras cosas en esta vida, todo comienza con el deseo de cambiar, buscando en nuestro interior lo que realmente queremos y necesitamos para nuestra vida. Si podemos dar ese primer paso, seguramente estaremos empezando a alejar al temor que no nos deja avanzar.

 
ban nha mat pho ha noi bán nhà mặt phố hà nội